Die Schulzeit stellt unsere Kinder oft vor Herausforderungen, die sie auch stark belasten können. 😳
Auf körperliche oder psychische Belastungen reagiert unser Körper mit Stress – das ist eine natürliche Reaktion:
Positiver Stress versetzt unseren Körper in einen Zustand erhöhter Leistungsfähigkeit.
Bei Schulstress handelt es sich jedoch um negativen Stress, der sich gesundheitsschädigend auf Körper und Seele auswirken kann. 😥
Ursachen von Schulstress können sein:
- Leistungsdruck, Zeitdruck, Notendruck
- Prüfungsangst
- ständige Vergleichbarkeit (Noten)
- Versagenssangst
- Angst vor der Versetzung in eine andere Klasse
- falscher Elternehrgeiz
Schulstress äußert sich individuell. Klagen Kinder vermehrt über körperliche Beschwerden oder verändern sie ihr Verhalten grundlegend?
- Kopf- und Bauchschmerzen, Erschöpfungssymptome, Schlafprobleme, Ess-Störungen, Bettnässen
- Lust- und Antriebslosigkeit, plötzlicher Leistungsabfall, vermindertes Selbstwertgefühl
- motorische Unruhe, Konzentrationsprobleme, Rückzug, Aggression, Schulverweigerung, Lügen, Verheimlichen schlechter Noten, Leistungsverweigerung
🙏Spätestens dann sollten die Eltern handeln und den Ursachen auf den Grund gehen:
Die Körperliche Auswirkungen von Schulstress können sich auch in Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Verstopfung oder einem geschwächten Immunsystem (Infektanfälligkeit) zeigen.
ES GEHT AUCH ENTSPANNT(ER)
Mag. pharm. Elisabeth Rodler, unsere Stress-Expertin, berät Euch sehr gerne, wie Ihr Euer Kind in einem solchen Fall begleiten und entstressen könnt.
Kommt einfach bei uns in der FUXAPOTHEKE vorbei, wir nehmen uns gerne die Zeit für eine individuelle und ausführliche Beratung.