Betreute Fastenwoche – im steirischen Hügelland

Wohlfühl-Retreat exklusiv für Frauen: Ballast abwerfen und neu durchstarten!

Termin: 19. Mai – 25. Mai 2019

„Wir haben gelernt schneller zu schlafen,
nebenbei zu essen und viel produktiver zu arbeiten.
Aber wir haben verlernt in Balance zu leben.“

Mag. pharm. Judith Schachenreiter, Apothekerin, erfahrene Fasten-Trainerin und ausgebildete Wechseljahre-Beraterin, weiß was Frauen besonders guttut.

„Durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel wecken wir in uns ein neues Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit“

  • Seelischen und körperlichen Ballast abwerfen
  • Vertrauen in den eigenen Körper stärken
  • Ruhe, Entspannung und mediale Entlastung

Sichern Sie sich jetzt den Frühbucherbonus:
Sparen Sie € 31,- bei Buchung bis 30.04.2019

Ja! Ich möchte Ballast abwerfen und vital in den Sommer gehen!
Termin: 19. Mai – 25. Mai 2019

Stornobedingungen:
Bis 6 Wochen vor dem Start der Fastenwoche ist eine Stornierung kostenlos.
Ab der 5 bis zur 4 Woche vor dem Start der Fastenwoche beträgt die Stornogebühr 50% der Gesamtkosten. Ab der 3 Woche vor dem Start der Fastenwoche beträgt die Stornogebühr 100% der Gesamtkosten. Stornierungen können nur schriftlich entgegengenommen werden: office@fuxapotheke.at. Vielen Dank!

https://www.fuxapotheke.at/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/scripts.js
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Das Programm der Fastenwoche: Die natürliche Leichtigkeit des Seins

Bitte mitbringen:
Wärmeflasche, Leintuch für Leberwickel, Leselektüre …

Tag 1: Sonntag

Motto: Zur Ruhe kommen, Entlasten

Anreise selbständig:
Hotel Liebmann, Liebmannweg 23, 8301 Laßnitzhöhe

Ab 14 Uhr: Einchecken im Hotel Liebmann, familiär geführtes Wohlfühlhotel im Luftkurort Laßnitzhöhe, das sich durch seine Herzlichkeit, Professionalität und Verbundenheit zu jedem einzelnen Gast auszeichnet.

16 Uhr: Empfang mit Begrüßungs-Getränk (gesunder Gemüse-Smoothie) + Kennenlernrunde, 1. Infos

Abendessen: Basisches Abendessen
Anschließend: Infos für die kommende Woche, Aktivitäten- und Zeitplan

Tagesausklang: gemütliches Beisammensein – gesellschaftliches Miteinander

Tag 2: Montag

Thema: Glaubern
Motto: Hören im Außen

Frühstück: Glaubern (Einnahme Glaubersalz), Pfefferminztee
Ruhe, Glaubern

Mittagessen: wahlweise warme Gemüsebrühe oder frischer
Gemüsesaft, Tees
Infos zum Leberwickel,
Infos zur Notfalls-Verpflegung aus der Fastenapotheke
Leberwickel, Ruhe

Nachmittag zur freien Verfügung – Wellnessbreich

Abendessen: wahlweise warme Gemüsebrühe oder frischer Gemüsesaft, Tees
Info zum Abendessen: „Auftanken von Mineralien und Vitaminen“
Info zu Einzelgesprächen

Feedbackrunde, Zeit für Fragen

Tagesausklang: Austausch mit anderen, auf Wunsch geführte Meditation in der Gruppe

Tag 3: Dienstag

Thema: Darmreinigung/­Einlauf
Motto: Spüren

Frühstück: Tee, Honig, Zitrone
Infos zum Tag, Notfall-Fasten-Apotheke und was Sie auf den Spaziergang mitnehmen sollten.
Flotter Spaziergang/Kreislauf, Bewegung, Klopftechnik, Entgiftung über Atmung.

Mittagessen: wahlweise warme Gemüsebrühe oder frischer
Gemüsesaft, Tees
Infos zum Leberwickel,
Infos zur Notfalls-Verpflegung aus der Fastenapotheke
Leberwickel, Ruhe

Nachmittag zur freien Verfügung – Wellnessbreich

Abendessen: wahlweise warme Gemüsebrühe oder frischer Gemüsesaft, Tees
Info zum Abendessen: „Auftanken von Mineralien und Vitaminen“
Info zu Einzelgesprächen

Feedbackrunde, Zeit für Fragen

Tagesausklang: Austausch mit anderen, auf Wunsch geführte Meditation in der Gruppe

Tag 4: Mittwoch

Thema: Seelen-Tag
Motto: Hören – nach innen

Frühstück: Tee, Honig, Zitrone
Infos für den Tag.
Kreativer Vormittag/Mandala, künstlerischer Ausdruck des Befindens.

Mittagessen: wahlweise warme Gemüsebrühe oder frischer
Gemüsesaft, Tees
Leberwickel, Ruhe

Nachmittag zur freien Verfügung – Wellnessbreich

Abendessen: wahlweise warme Gemüsebrühe oder frischer Gemüsesaft, Tees.
Feedbackrunde, Zeit für Fragen

Tagesausklang: Austausch mit anderen, wer möchte: Video- Film zum Thema Fasten.

Tag 5: Donnerstag

Thema: Energie
Motto: Sehen

Aktives Erwachen – kneippen, Körperübungen
Frühstück: Tee, Honig, Zitrone
Infos zum Tag:
Ablauf des Ausflugs, Infos zur Fasten-Apotheke

Ausflug
Fastenpicknick

Leberwickel, Ruhe

Nachmittag zur freien Verfügung – Wellnessbreich

Abendessen: wahlweise warme Gemüsebrühe oder frischer Gemüsesaft, Tees

Feedbackrunde, Zeit für Fragen
Infos für nächsten Tag = letzter Fastentag

Tagesausklang: Austausch mit anderen, auf Wunsch geführte Meditation in der Gruppe

Tag 6: Freitag

Thema: Vorfreude
Motto: fast geschafft

Aktives Erwachen
Frühstück: Tee, Honig, Zitrone
Infos zum geplanten Ausflug, Fahrgemeinschaft

Ausflug

Leberwickel, Ruhe

Nachmittag zur freien Verfügung – Wellnessbreich

Abendessen: wahlweise warme Gemüsebrühe oder frischer Gemüsesaft, Tees

Feedbackrunde, Infos zum nächsten Tag: Fastenbrecher
Zeit für Fragen

Tagesausklang: Austausch mit anderen, auf Wunsch geführte Meditation in der Gruppe

Tag 7: Samstag

Thema: Fastenbrechen
Motto: neue Ziele

Aktives Erwachen
Frühstück: Tee, Honig, Zitrone

Infos zum Tag

Fastenbrechen, Apfel, Apfelmus (oder Alternative bei Unverträglichkeit)

Mittagessen: feste Nahrung
Feedbackrunde, Zeit für Fragen

Leberwickel, Ruhe

Nachmittag zur freien Verfügung – Wellnessbreich

Abendessen: Fastenknäckebrot und Buttermilch
Feedbackrunde
Infos zum nächsten Tag: Essensumstellung

Tagesausklang: Austausch mit anderen
Info zum Brief, Sinn und dass dieser dann irgendwann mal mit der Post kommt – Motivation- Erinnerung an Ziele
Brief an mich selbst „Ziele für daheim“

„Du musst Deinem Körper
etwas Gutes tun,
damit die Seele Lust hat
darin zu wohnen!“

7 Tage für ein neues Lebensgefühl:

  • zur Ruhe kommen
  • Besinnung auf sich selbst
  • klarer Geist
  • guter, erholsamer Schlaf
  • Sinne schärfen
  • neue Energie und Vitalität
  • den Körper spüren
  • Ballast abwerfen
  • verbesserte Verdauung
  • Gewicht verlieren
  • schöne, gesunde Haut

Wie ich mit den Teilnehmerinnen arbeite:

Ich arbeite ausschließlich in einer kleinen Gruppe, damit die Bedürfnisse jeder einzelnen Teilnehmerin im Mittelpunkt stehen.
Auf Wunsch biete ich Meditation und Einzelgespräche an.

„Zeit, die wir uns nehmen,
ist Zeit, die uns etwas gibt.“

Ihre Investition in ein neues Lebensgefühl

Geführte Fastenwoche mit Mag. pharm. Judith Schachreiter,
Apothekerin, erfahrene Fasten-Trainerin und ausgebildete Wechseljahre-Beraterin –
inklusive Übernachtungskosten Hotel Liebmann:

7 Tage/6 Nächte: Euro 980,–
Frühbucherpreis bei Buchung bis 30. April 2019: Euro 949,–

Termin

Start:
Sonntag, 19. Mai 2019, 14.00 Uhr,
im Hotel Liebmann/Laßnitzhöhe

Ende:
am Samstag, den 25. Mai 2019
Check out ist generell um 11:00 Uhr, der Wellnessbereich kann aber bis 21:00 Uhr genutzt werden.

Sichern Sie sich jetzt den Frühbucherbonus:
Sparen Sie € 31,- bei Buchung bis 30.04.2019

Ja! Ich möchte Ballast abwerfen und vital in den Sommer gehen!
Termin: 19. Mai – 25. Mai 2019

Stornobedingungen:
Bis 6 Wochen vor dem Start der Fastenwoche ist eine Stornierung kostenlos.
Ab der 5 bis zur 4 Woche vor dem Start der Fastenwoche beträgt die Stornogebühr 50% der Gesamtkosten. Ab der 3 Woche vor dem Start der Fastenwoche beträgt die Stornogebühr 100% der Gesamtkosten. Stornierungen können nur schriftlich entgegengenommen werden: office@fuxapotheke.at. Vielen Dank!

https://www.fuxapotheke.at/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/scripts.js
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Haben Sie noch Fragen?

Mag.pharm. Judith Schachenreiter nimmt sich gerne Zeit für Sie:
Rufen Sie einfach an:
+43 3119 31 111